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Krafttankstelle für Mamas

Krafttankstelle für Mamas

Entspannt Mama sein

„Letztendlich bin ich die Einzige, die meinen Kindern eine glückliche Mutter geben kann, die das Leben lieben kann.“ Janene Wolsey Baadsgaard  

Du bist Mama und hast eigentlich alles, was du dir gewünscht hast, fühlst dich aber trotzdem unzufrieden? Du hast oft das Gefühl schon alles zu geben und trotzdem nie genug zu sein? Was, wenn es möglich ist, gut für dich zu sorgen UND eine gute Mama zu sein? 

Der Schlüssel dazu ist Selbstfürsorge. Nur wenn wir Mamas gut auf uns selber achten, können wir in unserer Kraft bleiben und auch gleichzeitig gelassener in herausfordernden Familienalltag-Situationen sein. 

Dabei wird gerne darauf vergessen, was bedürfnisorientierte und verantwortungsvolle Elternschaft wirklich bedeutet, also nicht nur auf alle anderen Bedürfnisse zu achten und die eigenen Bedürfnisse hinten anzustellen.  

Du möchtest die Verantwortung für dein Leben übernehmen und wieder die Mama sein, die du gerne sein möchtest? Dann ist dieser Workshop genau richtig für dich… hier findest du Raum für Austausch und Strategien, die dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit und Selbstliebe inspirieren können. Für alle Frauen, die sich wieder richtig spüren wollen und Lebensfreude und Selbstwert an ihre Kinder weitertragen möchten.

Kosten

Präsenzworkshop: 30€ für Mitglieder, 35€ für Nicht-Mitglieder (FamilienZelt Raaba-Grambach)

Onlineworkshop via Zoom
30€ für Mitglieder, 35€ für Nicht-Mitglieder (FamilienZelt Raaba-Grambach)

Zeit & Ort

13. November 2021, 14.00 – 16.00
FamilienZelt Raaba-Grambach, Hauptstraße 55, 8074 Grambach, Österreich

Krafttankstelle für Frauen

Time-Out statt Burn-Out

„Wir haben gelernt schneller zu schlafen, nebenbei zu essen und viel produktiver zu arbeiten. Aber wir haben verlernt die Balance zu leben“ (Cay von Fournier)

Stress ist in allen Lebensbereichen für uns alle ein ständiger Begleiter des Alltags geworden. Wenn Stress zu lange andauert und wenig Möglichkeiten zur Regeneration vorhanden sind, wird der Körper mit unterschiedlichen Symptomen (Kopfschmerzen, Schlafstörungen, erhöhte Infektanfälligkeit, Herzrhythmusstörungen…) Signale senden, dass es Zeit für Veränderung wird.

Vor allem in herausfordernden Zeiten wie jetzt, wo viele stundenlang Zoom Meetings beiwohnen, soziale und sportliche Aktivitäten sehr eingeschränkt sind, Eltern über ihre Grenzen gehen, viele Menschen unterschiedlichste Ängste durchleben und vieles mehr… ist es umso wichtiger, dass wir gut auf uns achten.
Was kannst DU dafür tun, dass es dir besser geht und du wieder mehr Leichtigkeit in deinem Alltag verspürst?
 Die Antwort darauf ist die Aktivierung deines Vagusnervs, denn dieser hat großen Einfluss auf deine psychische und körperliche Gesundheit. Mit einfachen alltagstauglichen Tipps und Entspannungstools findest du wieder Wege zu mehr Ruhe und Entspannung.
Ideal für alle Frauen, die erste Anzeichen von Überlastung nicht ignorieren & rechtzeitig aktiv werden wollen und all jene, die es nicht so weit kommen lassen wollen.

 

Kosten

Präsenzworkshop: 30€ für Mitglieder, 35€ für Nicht-Mitglieder (FamilienZelt Raaba-Grambach)

Onlineworkshop via Zoom
30€ für Mitglieder, 35€ für Nicht-Mitglieder (FamilienZelt Raaba-Grambach)

Zeit & Ort

-> Wird demnächst bekannt gegeben.

FamilienZelt Raaba-Grambach, Hauptstraße 55, 8074 Grambach, Österreich